ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
Hell למה אתה עושה פולי עם חגורה??
|
בלי שום קשר לתרגיל עבודה עם חגורה מומלצת בכל אימון משני סיבות :
1. לשמור על הגב דההה
2. לפי רוני קולמן שעושה את רוב האימונים שלו עם חגורה זה עוזר להצר את ההיקפים בבטן.
ככה שלעבוד עם חגורה בלי קשר לתרגיל לפי דעתי זה לא התלהבות.