31-03-09, 13:25
|
#6
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15
אין לי שום בעיה עם סקוואט רגיל להפך אבל הבעיה היא שאני מתאמן בבית ואין לי מספיק משקל כדי לתת גירוי כמו שצריך לרגליים אז חשבתי לעשות סקוואט סטטי רק שאין לי מושג כמה זמן אני צריך להישאר ובאיזה משקלים בעיקרון לעבוד
|
תקנה יותר משקל |
|
|