שאלה בקשר לסריוס מאס.
עכשיו קיבלתי את הסריוס מאס ורציתי לנסות אותה לפני כן השתמשתי בפרפקט 3000 ואני מבסוט מהתוצאות.
בפרפקט ההיתי לוקח שני סקופים בבוקר ושניים בלילה וביום האימון סקופ אחרי אימון.
ההיתי רוצה לדעת איך להתנהג לסריוס מאס כמה סקופים ביום וביום האימון ונתונים נכונים לסקופ אחד של סריוס מאס(קלוריות פחמימות חלבונים וכו'.). ולכמה זמן זה יספיק.הפרפקט הספיק לי ל3 וחצי שבועות ככה.
תודה .
בן.
|