ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - עזרה|מתחיל חיטוב

a_J · 02-04-09, 21:37

טוב אז ככה קניתי קריאטין לחיטוב (cgt-10 למי ששואל)
ככה בשביל לעלות בנפח השריר אז מה עוד אני צריך לעשות בנוגע לתוכנית אימונים שלי? ולתזונה?
עם צריך נתונים אז הנה:
גיל:14(סוף פסח 15 :p)
משקל:62
גובה:1.66-67
תודה לעוזרים.

02-04-09, 21:37	#1
a_J חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של a_J הודעות: 19 גיל:: 15 עוסק ב:: מחשבים חדר כושר: B-YOU	עזרה\|מתחיל חיטוב טוב אז ככה קניתי קריאטין לחיטוב (cgt-10 למי ששואל) ככה בשביל לעלות בנפח השריר אז מה עוד אני צריך לעשות בנוגע לתוכנית אימונים שלי? ולתזונה? עם צריך נתונים אז הנה: גיל:14(סוף פסח 15 :p) משקל:62 גובה:1.66-67 תודה לעוזרים.