ציטוט:
פורסם במקור על ידי ariktuna
ומה בעצם קורא אחרי שנתיים שמאפשר לך לשנות תוכנית?
האם אתה יוצא מנקודת הנחה שמי שמשתמש בתוכנית שלך לא עסק בספורט בעבר?
והאם הגיל, גודל, גנטיקה, כמות אוכל משנה? אם אני אוכל יותר אוכל אני אוכל[משחק מילים מצחיק חח] לבצע תוכנית יותר קשה?
כי סה"כ קצת קשה לי לתפוס את מה שאתה אומר פה..
כי אני לוגמא מתאמן 3 חודשים, חודשיים בתוכנית ab עמוסה והעלתי במשקלי כמעט 10 ק"ג
חבר שלי מתאמן בסביבות ה4 חודשים, 3 חודשים עם תוכנית ab עמוסה וההיקף שלו עלה ב-6 ס"מ וגם העלה בסביבות ה10 ק"ג..
אתה חושב שאם היינו משתמשים בתוכנית שלך היינו מתפתחים יותר? או שיש אנשים שיכולים לשים על עצמם יותר עומס מההתחלה?
אני נורא מבולבל ולא יודע מה לעשות  |
אני יודע מה התשובה אבל מעניין אותי לשמוע מה יש לו להגיד על זה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|