ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Tapit · 09-04-09, 00:31

חג שמח :>
אז ככה, אני מתאמן בבית ואין לי ספת משקולות ושמתי לב שהחזה העליון של בקנטים לעומת התחתון, והבנתי שאפשר לעבוד על חזה עליון בשכיבות סמיכה אבל חלק אומרים לי לעשות כשהרגליים מוגבהות וחלק אומרים לי שכשהיידים מוגבהות, מה הנכון?
ואין עוד דרכים לעבוד בבית על חזה עליון נכון?

09-04-09, 00:31	#1
Tapit חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Tapit הודעות: 814 גיל:: 8 עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE	חזה עליון בשכיבות סמיכה חג שמח :> אז ככה, אני מתאמן בבית ואין לי ספת משקולות ושמתי לב שהחזה העליון של בקנטים לעומת התחתון, והבנתי שאפשר לעבוד על חזה עליון בשכיבות סמיכה אבל חלק אומרים לי לעשות כשהרגליים מוגבהות וחלק אומרים לי שכשהיידים מוגבהות, מה הנכון? ואין עוד דרכים לעבוד בבית על חזה עליון נכון?