10-04-09, 13:29
|
#7
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 374
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי HardCoreBaby
אפשר סירטון של
כפיפת ברכיים
ופשיטת ברכיים
אני יודע מה זה אבל אני לא זוכר איזה מהם הוא כפיפה ואיזה פשיטה
|
פשיטה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extension.html
כפיפה:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ngLegCurl.html |
|
|