ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 10-04-09, 19:14

יש מצב שאני טועה אז שמישו יתקן אותי אבל אתה עושה 3 תרגילים שבכלילות זה 9-10 סטים שהכל עובד על ההמסטרינג . הלאנג' , הכפיפה וגם הדד ליפט .

אני חושב שעדיף לך להכניס לג פרס / סקוואט / פשיטה .

זאת דעתי אחי שיהיה בהצלחה .

10-04-09, 19:14	#3
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	יש מצב שאני טועה אז שמישו יתקן אותי אבל אתה עושה 3 תרגילים שבכלילות זה 9-10 סטים שהכל עובד על ההמסטרינג . הלאנג' , הכפיפה וגם הדד ליפט . אני חושב שעדיף לך להכניס לג פרס / סקוואט / פשיטה . זאת דעתי אחי שיהיה בהצלחה .