11-04-09, 17:27
|
#18
|
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,900
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy
בבנט אובר רואו המרפקים צריכים להיות קצת רחוקים מהגוף[קצת] כדי לערב יותר שרירים [לדוגמא טרס מייג'ור]
כדי לבודד יותר את הרחב גבי אפשר לעשות מסור ושאר מיי וריאציות של חתירה צרה
|
די תמוה הייתי אומר.
__________________
|
|
|