ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SaharKazes · 12-04-09, 23:30

כשאני עושה בנץ' פרס ומגיע לחזרות האחרונות הגב בצד שמאל שלי עולה למעלה עם היד והגב בצד ימין הולך הפוך (לוחץ למטה), אני מסיים את החזרות כמו שצריך אבל זה דיי מפריע.. כנראה בגלל שאני מתאמץ ויש עומס..

למישהו יש המלצות איך אני יכול לשמור על גב ישר על הספסל שלא יזוז?

12-04-09, 23:30	#1
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	בעיה מוזרה בביצוע בנץ' פרס כשאני עושה בנץ' פרס ומגיע לחזרות האחרונות הגב בצד שמאל שלי עולה למעלה עם היד והגב בצד ימין הולך הפוך (לוחץ למטה), אני מסיים את החזרות כמו שצריך אבל זה דיי מפריע.. כנראה בגלל שאני מתאמץ ויש עומס.. למישהו יש המלצות איך אני יכול לשמור על גב ישר על הספסל שלא יזוז? __________________ ALLMAX ISRAEL