אשכול: מאמר חדש שלי באתר ,והפעם אימוני חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-04-09, 14:14   #7
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי arbel2 צפה בהודעה
לא בדיוק ,תנסה פעם לעשות סט rest pause בסגנון של dc או rr ,ותגיד לי שזאת לא עצימות גבוהה.
זה שזה קשה לא הופך את זה לאימון עם עצימות גבוהה. גם ריצת מרתון זה מאוד קשה, אבל לא תגיד שזה אימון בעצימות גבוהה, נכון?
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט