ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheBlackTiger · 25-01-07, 14:41

אם אני עושה אימון פיתוח שריר...אז כמה דקות מנוחה צריך? כי קראתי איפה שהו שדקה זה מפעיל מאגרים אירוביים ו-3 דק' -5 דק' מפעיל מאגרים אנ-אירובים, ואם אני רזה,אירובי לא טוב לי...

תוןדה מראש

25-01-07, 14:41	#1
TheBlackTiger חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של TheBlackTiger הודעות: 72	מנוחה בין סטים אם אני עושה אימון פיתוח שריר...אז כמה דקות מנוחה צריך? כי קראתי איפה שהו שדקה זה מפעיל מאגרים אירוביים ו-3 דק' -5 דק' מפעיל מאגרים אנ-אירובים, ואם אני רזה,אירובי לא טוב לי... תוןדה מראש