כרגע הלוג לא מעניין כל כך לצערי.
הייתי בהפסקה של כ3 שבועות מהמכון בגלל לחץ בעבודה ובחיים האישיים. שבוע שעבר התחלתי שוב לחזור לתלם, אבל אין ספק שאת ההעדרות מרגישים. ירדתי בכל המשקלים ובלא מעט. ירדתי גם קילו-שניים במשקל.
אני מתכנן עכשיו לחזור לעניין תוך שבועיים שלושה(נוספים). באמצע פברואר- תחילת מרץ, אני מתכוון לשנות את התוכנית(ולהעזר בכם לשם כך). אני מתחיל להרגיש שמיציתי, ושדרוש שינוי אחרי כמה חודשים. יש לי עוד דרך ארוכה עד הקיץ ואני צריך להגיע ל75 קילו עד אז(לפני החיטוב).
כבר הגעתי ל69-70. כרגע אני 68 פחות או יותר.
|