חיטוב- fbw כמה סטים בכללי?
ואם אני עושה fbw גם לרוץ אחרי האנאירובי?
או שלעשות יום אנאירובי ויום אירובי....ואם כן כמה זמן אירובי?
קיצר איך עושים חיטוב עם אימוני fbw?
__________________
גובה: 170.
משקל נוכחי: 80.
יאללה מסה...
Eat Like A Pig,
Train Like A Lion,
Sleep Like A Bear.
Fuck Like A Rabbit.
|