ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Aviv669 · 19-04-09, 18:32

תשלב את השכיבות סמיכה כחלק מהאימון.
שכיבות סמיכה ללא משקל לא עובדות על החזה בצורה שממש החזה שלך יתעייף מזה... לכן אתה באמת יכול לעשות איזה 3 סטים של שכיבות סמיכה לפני האימון. (ככה גם אני עושה).

19-04-09, 18:32	#3
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	תשלב את השכיבות סמיכה כחלק מהאימון. שכיבות סמיכה ללא משקל לא עובדות על החזה בצורה שממש החזה שלך יתעייף מזה... לכן אתה באמת יכול לעשות איזה 3 סטים של שכיבות סמיכה לפני האימון. (ככה גם אני עושה).