ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

barakav · 20-04-09, 21:46

לדעתי תעשה ידיים.

לגבי החיטוב, תן אימון אחד עם עבודה כבדה של חזרה לפני כשל או כשל ושאר השבוע תתן שני אימונים עם משקלים קלים יותר...

20-04-09, 21:46	#24
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	לדעתי תעשה ידיים. לגבי החיטוב, תן אימון אחד עם עבודה כבדה של חזרה לפני כשל או כשל ושאר השבוע תתן שני אימונים עם משקלים קלים יותר... __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .