ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

sami04 · 21-04-09, 15:27

שלום לכולם,

יש בעיה לשלב אירובי (לא רציני, 10 דקות ביום של ריצה קלה) בזמן מאסה? להשלים ע.ת זה ברור.

נ.ב

10 דקות ביום 4-5 פעמים בשבוע מספיק בשביל לפתח סבילות לב ריאה?

21-04-09, 15:27	#1
sami04 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של sami04 הודעות: 153	אירובי בזמן מאסה שלום לכולם, יש בעיה לשלב אירובי (לא רציני, 10 דקות ביום של ריצה קלה) בזמן מאסה? להשלים ע.ת זה ברור. נ.ב 10 דקות ביום 4-5 פעמים בשבוע מספיק בשביל לפתח סבילות לב ריאה?