אשכול: איך אתם מתאמנים על הבטן ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 21-04-09, 20:42   #1
Big MAMA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 71
ברירת מחדל איך אתם מתאמנים על הבטן ?
איך אתם מתאמנים על הבטן? כמה פעמים בשבוע ואיזה תרגילים?
אני מתאמן בסביבות ה-4 חודשים, כשאני עושה שריר בבטן רואים ריבועים כשלפני שהתחלתי להתאמן לא ראו, אבל אני מעוניין לחזק את זה שיראו גם בלי שאני עושה שריר.
אז מה אתם עושים? אשמח לעצות
Big MAMA מנותק   הגב עם ציטוט