ציטוט:
פורסם במקור על ידי ירין מוסקוביץ
אני רוצה לקנות גיינר
אם מתאמנים כמו שצריך וצורכים גיינר יש סכנת השמנה?
|
אם מתאמנים כמו שצריך
ואוכלים כמו שצריך אין סכנת השמנה.
גיינר הוא כמו כל אוכל אחר... חשוב שסך הגרעון החיובי לא יהיה גבוה מידי (באיזור 500 קלוריות).
ואם אפשר גבר לרשום בכותרת קצת יותר משאלה זה יעזור, תודה.