ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

matanl2 · 27-04-09, 21:58

אני בגובה של 178 משקל 70
אני מתאמן כבר תקופה ואני רוצה להתחיל אימוני כח ברמה של 3 פעמים בשבוע
רציתי להתחיל לקחת אבקת חלבון whey האם זה האבקה המתאימה?
כמה לקחת ויותר מתי אחרי האימון כמובן ומתי עוד??

אשמח לתשובה מעמיקה....

27-04-09, 21:58	#1
matanl2 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של matanl2 הודעות: 6	שאלה למבינים! אני בגובה של 178 משקל 70 אני מתאמן כבר תקופה ואני רוצה להתחיל אימוני כח ברמה של 3 פעמים בשבוע רציתי להתחיל לקחת אבקת חלבון whey האם זה האבקה המתאימה? כמה לקחת ויותר מתי אחרי האימון כמובן ומתי עוד?? אשמח לתשובה מעמיקה....