ציטוט:
פורסם במקור על ידי lghell
אם מתאמנים כמו שצריך ואוכלים כמו שצריך אין סכנת השמנה.
גיינר הוא כמו כל אוכל אחר... חשוב שסך הגרעון החיובי לא יהיה גבוה מידי (באיזור 500 קלוריות).
ואם אפשר גבר לרשום בכותרת קצת יותר משאלה זה יעזור, תודה.
|
אחי פעם שניה שאתה כותב גרעון חיובי מה נסגר ??חחח