ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
מה הקטע עם ה50-120 גרם פחמימה? גרם פחמימה=4 קלוריות בערך, ההבדל הזה הוא משמעותי. גם מ100 ל120 זה בערך רבע מכמות הקלוריות שהורדת בשביל החיטוב.
לא בדקתי את החישוב שלך, אמרתי לך איך אני חושב שזה צריך להיעשות, מקווה שהבנת.
|
עזוב אחי בלבלתי כבר את עצמי, קיצר אני יגיע ל100 גרם פחמימה וכל השאר נמלא בחלבון.
ככה זה יהיה בסדר?
והבנתי מה הסברת לי פשוט אני כבר עשיתי את הירידה המתונה הזאת של ההתחלה