העצה הכי טובה שאני יכול לתת לך זה לשלב גם לחיצת חזה עם דאמבלים ולעבוד במשקל של הצד החלש
תנסה חודש וחצי חודשיים לעבוד עם דאמבלים ויש סיכוי שהפיגור יקטן
אני יודע שלרוב האנשים זה עוזר
__________________
I can do all things through him who Strengthens me.
|