כל אנשי הדיאטה והחיטובים תעשו לכם משהוא כזה:
את הירקות\פירות\כוס קפה עם סוכר\מסטיק תכניסו לתפריט כ 200 קלוריות ביום
פשוט אל תשתגעו עם הכמויות תאכלו איזה פרי או 2 ועוד 2-3 ירקות ו2 כוסות קפה וזה בערך 200 קלוריות
גם אם זה 150 או 250 או אפילו 300 זה לא מה שידפוק לכם את החיטוב ואתם סתם מתעסקים בקקי הזה
__________________
C:\DSC_000087KG
|