^^ אני לא יודע עם מותר או אסור אבל אני חושב שכאשר יש דומס אז יותר קשה להוציא את המירב מכל שריר ככה שעדיף לחכות עד שהדומס יעבור כמעט לחלוטין ואם זה לא מגביל אותך אז אין בעיה להתאמן, אישית לי דומס מפריע רק ברגליים שעם יש לי דומס רציני ברגליים אני לא יכול לעשות אימון רגליים טוב אבל עם זה בחזה או בכתפיים אז זה לא מפריע לי בכלל ולהפך זה רק עובר יותר מהר. זה משתנה מאדם לאדם.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|