ציטוט:
פורסם במקור על ידי gil-da91
הוספתי בפונט מודגש את טענותי.
כדאי לך להתחיל להשתמש באבקת חלבון על מנת לראות תוצאות משמעותיות יותר.זה גם יחסוך ממך אכילה מיותרת לדוגמא כמו אורחת ערב, שלא תהיה מכבידה מדי או/ואחרי האימון.
|
אפילו יותר חכם לעשות זה להוריד ארוחה אחת, ושתהיה אופציונלית...
הוא לא חייב שייק...
אם הוא ידחוף לעצמו סתם, זה אפילו יותר גרוע מאשר לא לאכול מספיק כי האוכל לא יתעכל טוב והכל יירד ל"זבל"...
צריך לאכול כשמרגישים כשצריך, או לפחות לא המצב שאתה עדיין דיי כבד מהארוחה הקודמת...