אשכול: פעם אחת ולתמיד !1
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-05-09, 23:27   #16
opaland
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל
וואי זה פצצה..
איך אני יודע כמה פחמימות וחלבון אני צריך להכניס לגוף ?
=\ בא לי להתחיל לשמור כמו שצריך ולא סתם לדחוף חלבון..
גובה 179
משקל 70
גיל 17

המטרה לעלות במסה כמה שיותר בלי שומן
opaland מנותק   הגב עם ציטוט