למה משום מה מתאמנים מתחילים (ואני לוקח השערה, לא קובע עובדה, שsina מתחיל) אבל רק המתחילים (חוץ מהותיקים הפסיכוטיים) רוצים וחושבים שיצליחו 5-6 פעמים בשבוע? זה לא ריאלי בדר"כ זה בהחלט לא מתאים למתאמן שכל חייו בדר"כ ישב על הספה (באופן יחסי) וסתם יגמור לאימון יתר ויביא לרגע של חוסר מוטיבציה והפסקת אימונים.
|