ומה לגבי משקולות חופשיות? מאושר? :p
אני רוצה הכרעה גורפת כי רוב האנשים מתחילים רק ממכשירים..(זה מה שהמאמנים בחדר כושר אומרים :S)
ועוד שאלה, בהנחה והוא עושה FBW עם 2 תרגילים לשריר גדול 1 לקטן הוא צריך לעשות יום כן יום לא?
נערך לאחרונה על ידי Tapit, 12-05-09 בשעה 18:51.
|