אי אפשר לרדת באחוז שומן ובו זמנית לפתח שרירים ..
זה עובד על היגיון פשוט..
בשביל לרדת באחוז שומן אתה אמור ליהיות על מאזן שלילי כלומר לשרוף יותר קלוריות מאשר אתה מכניס
בשביל לעלות בשריר אתה אמור ליהיות על מאזן חיובי כלומר להכניס יותר קלוריות מאשר שאתה שורף
|