צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-09, 17:37   #1
SIMAO
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלSIMAO
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,781
Question איך משפרים את האמה.?

עד היום האמה שלי קטנה יחסית לשאר הגוף והשרירים.
איך עובדים עלייה?
או שתרגילי היד עובדים גם על האמה?

מצטער על הבורות..
__________________
SIMAO מנותק   הגב עם ציטוט