צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-05-09, 19:52   #22
tal_s
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלtal_s
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

אם החלטת ללכת על abc אני היית עושה a גב שכולל דדליפט יחד אם יד אחורית
b חזה כתפיים יד קדמית וc רגליים
בסדר כזה
axbcx
tal_s מנותק   הגב עם ציטוט