אשכול
:
לחיצת כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
19-05-09, 17:40
#
1
R&R
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
צפה באלבומי התמונות של R&R
הודעות: 427
לחיצת כתפיים
במצב ההתחלתי של הלחיצה שהאמה 90 מעלות לזרוע והזרוע מקבילה לריצפה צריך להזיז את הכתפיים/מרפקים קצת אחורה שכדי שתהיה מתיחה בחזה ובכתפיים?
שאני עושה ככה אז הרבה יותר קשה לי לבצע לחיצה...
אמורים להרגיש קצת עומס בגב?
R&R
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיR&R