אשכול: כיצד מתאמן מתחיל, צריך להתחיל?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-01-07, 11:46   #8
ran_z
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלran_z
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 7,826
ברירת מחדל
מאמר יפה, גם בעיני תמוה מס' החזרות הנמוך.
קצת סותר את כל התוכניות אימונים שהמאמנים נותנים למתאמן המתחיל בארץ...הכל 3x15
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.


כשתבין...תגדל!




לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
ran_z מנותק   הגב עם ציטוט