ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

משתמש מספר אחד · 29-01-07, 16:25

נכון כולכןם מדברים על התרגלים הזה "סקוואט " מהו בעצם ? ראיתי אנשים עושים אותו בווידאו ולא הבנתי במה הוא תורם
הכוונה לאיזה שריר הוא עובד
ואם אני מחליט להוסיךף אותו לתוכנית באיזה אימון לעשות אותו? רגליים ידיים ? :s
ומה כלכך טוב בו ?:s

תודה לעוזרים!

29-01-07, 16:25	#1
משתמש מספר אחד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של משתמש מספר אחד הודעות: 141	שאלה על הנושא של סקוואט נכון כולכןם מדברים על התרגלים הזה "סקוואט " מהו בעצם ? ראיתי אנשים עושים אותו בווידאו ולא הבנתי במה הוא תורם הכוונה לאיזה שריר הוא עובד ואם אני מחליט להוסיךף אותו לתוכנית באיזה אימון לעשות אותו? רגליים ידיים ? :s ומה כלכך טוב בו ?:s תודה לעוזרים!