כפיפות בטן מלאות עם משקל/פולי/בטן בשיפוע, לא חשוב העיקר שתגיע לחזרה 12 את 13 כבר לא תוכל לסיים
3x12 פעמיים בשבוע של אחד מהתרגילים האלה,
אם ממש בא לך תוסיף עוד 2 סטים של תרגיל אחר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|