אשכול: תכנית אימונים חדשה שבניתי 5 ימים בשבוע
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-05-09, 00:24   #4
ג'קי בן סימון
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 246
ברירת מחדל
זה החלוקה שלייל ממליץ ל5 פעמים בשבוע נכון?
אוקי אני יעבור לחלוקה הזאת.

מה לגבי התרגילים והסטים הם בסדר לפחות?
תודה
ג'קי בן סימון מנותק   הגב עם ציטוט