[נעל]

אתה עושה מאסה על תפריט חיטוב של מתחרה ברמה עולמית יומיים לפני תחרות.
תתחיל לאכול ותפסיק לחפור לנו על קלוריות כמו קוקסינל אני על 4000 קלוריות ביום וגם ככה אני בקושי עליתי בשומן בחצי שנה האחרונה אולי 3 אחוז, ועליתי סביבות ה10 קילו, במצב שלך אתה לא צריך מאסה נקייה כי גם עלייה קלה באחוז שומן תעשה רק טוב.
ובגיל שלך אתה גם פעיל יותר ושורף יותר קלוריות אני על 2500 לא גדל לדוגמא.
תפסיק לדאוג לגבי זה או שפשוט תלך לפסיכולוג או פסיכיאטר ותקבל כדורים או משהו חאלס.