ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SUS
שלום רציתי לשאול שאלה בקשר לעיצוב הגוף,אני מתאמן בערך שנה ותפסתי די נפח בגוף,אבל אני לא יודע עם זה מספיק כדי להתחיל בעיצוב.
השאלה שלי איך אני יודע עם מה שיש לי כרגע זה מספיק בכדי להתחיל תוכנית עיצוב
תודה לעוזרים..  |
אתה מדבר על חיטוב.. תדבוק תאחוז שומן שלך אם הוא 16-20 זה הזמן