איזה תרגילים נחשבים לתרגילים מורכבים?
חובה שיהיה בכל תכנית אימונים תרגילים מורכבים?
איזה סוגים יש של תרגילים מורכבים?
וכמה מומלץ שיהיה?
(אני יודע שיש דדלפיט,סקוואט,בנט אובר,לחיצת חזה אני חושב) יש עוד?
__________________
if you want something go and get it
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Dorbs
מה זה "הוואי שייק" ? Hawai shake ??
|
|