אשכול: תוכנית אימונים..abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-06-09, 15:04   #2
manshush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 245
ברירת מחדל
למה הכל 12 חזרות?....
תגוון ובתרגילים המורכבים תוריד ל6-8 חזרות
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית

When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
manshush מנותק   הגב עם ציטוט