ענו לי בבקשה מהר....
בהנחה שהבאתי עכשיו את האמאמאמא של הצ'יטים, עם הפחמימות הכי פשוטות.... אם אני עכשיו אפצה על זה באירובי, זה ידפוק לי מאסת שריר בכל מקרה, כי מאגרי הגליקוגן לא מרוקנים, או שזה יפצה? כמובן שלא בצורה מושלמת, אבל אני מחפשת תועלת מסויימת.... בהנחה ששימור מאסת שריר זה הכי חשוב.
|