ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ?

**The-One** · 12-06-09, 15:53

לכל החברה שהגיבו פה הריי כל הפורום מתווכח פה שיותר מידי סטים זה לא טוב וכול הפורום אומר ש 3סטים לשריר קטן ו 6 לגדול זה מספיק ב ab למה להוסיף עוד סטים? מזה יעזור מה אתה חושבים זה מה שיגרום לי לגדול? אני לא מבין..

12-06-09, 15:53	#19
The-One Banned תאריך הצטרפות: Apr 2008 צפה באלבומי התמונות של The-One הודעות: 1,552	לכל החברה שהגיבו פה הריי כל הפורום מתווכח פה שיותר מידי סטים זה לא טוב וכול הפורום אומר ש 3סטים לשריר קטן ו 6 לגדול זה מספיק ב ab למה להוסיף עוד סטים? מזה יעזור מה אתה חושבים זה מה שיגרום לי לגדול? אני לא מבין..