סקוואט עובד רק על הסולאוס, שזה שריר קטן בתאומים.
הנה מידע עליו:
http://www.exrx.net/Muscles/Soleus.html
אבל כשמדברים על תאומים מדברים על הגסטרוקנמיוס
http://www.exrx.net/Muscles/Gastrocnemius.html
לדעתי, אם אתה מרגיש צורך לבודד תאומים בנוסף לאימון רגליים זה אפשרי ומכובד