אשכול: סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-06-09, 01:54   #27
ששון
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 69
ברירת מחדל
the-one אחרי שנה של אימונים אתה צריך להעלות לפחות ל-9 סטים לשריר גדול ו 5-6 לקטן
ששון מנותק   הגב עם ציטוט