סקר: כמה עולה לכם התזונה החודשית
אני בחיטוב
נגמרו לי התוספים שהבאתי מחו'ל מלבד הויטמינים
התפריט מורכב מעוף\שעועית\פיבר1\עינן קל\גבינה22%\אגוזי מלך\חמאת בוטנים\כרוב\שמן זית\הרבה אורז בימי העמסה
עשיתי חשבון של מה שיש לי בתפריט
יוצא לי 110 שח לשבוע - כלומר 450 שח לחודש
נראה לי דיי חסכוני\זול(פחות ממחיר מנת פלפל ביום)נראה לי שיהיה מעניין שכל אחד ירשום:
באיזו תקופה הוא
תוספים
מזון עיקרי
סך הכל בשקלים לחודש
__________________
C:\DSC_000087KG
נערך לאחרונה על ידי senate, 15-06-09 בשעה 11:08.
|