אשכול: שאלה שריר "חמאה"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-09, 11:44   #1
izhak1236
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 36
עוסק ב:: אופניים הרמת משקולות
ברירת מחדל שאלה שריר "חמאה"
יש לי שרירים יחסית "חמאה"
איך אני הופך אותם לחזקים יותר כשנוגעים בהם?
אם אני יעשה סטים של סיבולת משקל קטן יחסית הרבה חזרות 3 סטים זה יעזור?
izhak1236 מנותק   הגב עם ציטוט