עולה לי בערך 500 שקל בחודש(יוגורטים,קוטג,חזה עוף,קוסקוס,פריכיות,דגנים,ועוד)אבל עוזרים לי בבית עם הלחם,ביצים,תפוחים,אורז ופסטה ועוד דברים אבל כל התחום עולה לי מאוד יקר עם תוספים ומכון כושר ממוצע 1000 שקל בחודש.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט
|