אשכול: שאלה שריר "חמאה"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-09, 12:42   #11
izhak1236
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 36
עוסק ב:: אופניים הרמת משקולות
ברירת מחדל
טוב אם אתה אומר ...
4 דקות נראה לי הרבה
אבל בכל מקרה
סדר התרגילים ושרירים שעובדים עליהם לא משנה נכון?
הכוונה נגיד להתחיל עם גב ואחר כך חזה ואז כתפיים למשל
או להתחיל אם בטן ואז כתפיים ואז חזה
הסדר לא משנה נכון?
izhak1236 מנותק   הגב עם ציטוט