אשכול: כמה גרם פחמימה בערך צריך אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-09, 13:33   #11
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל
סבבה הוספתי פרי ו 4 פרוסות לחם ו50 גרם טונה..
זה יוצא בדיוק 56 גרם פחמימה ו 30 גרם חלבון שזה סבבה
DanD מנותק   הגב עם ציטוט